女人懷孕兩個(gè)月不能吃什么水果
孕婦忌吃水果：山楂和荔枝桂圓最好不要吃，山楂：活血化淤通經(jīng)，對(duì)子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃，即使是山楂制品也不例外。
荔枝、桂圓：從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時(shí)，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安
同時(shí)還要注意
不宜高脂肪飲食；
不宜高蛋白飲食；
不易高糖飲食；
不宜高鈣飲食；
不宜過度咸食；
不宜嗜食酸性飲食；
不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品；
不宜食用霉變食品；
不宜長(zhǎng)期素食；
不宜喝刺激性飲料。
但是可以吃
1、柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。
2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。
3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個(gè)月），葉酸很重要。
4、干果是鐵及其他微量元素的絕佳補(bǔ)充物。
5、綠葉蔬菜，特別是深綠色蔬菜，比如圓白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的葉酸、維生素C和胡蘿卜素，還有鐵及其他重要的微量元素。
6、像胡蘿卜、蘿卜和甘藍(lán)等根類蔬菜是維生素B1的豐富來源。
7、包括扁豆、豌豆在內(nèi)的豆類，富含纖維素、蛋白質(zhì)、B族維生素及礦物質(zhì)。
8、果汁和蔬菜汁，如蘋果汁、橘汁、番茄汁及胡蘿卜汁不僅含有大量的水分，而且還富含維生素和礦物質(zhì)。
9、水果罐頭，小黑罐水果罐頭包括黃桃罐頭，桔子罐頭，葡萄罐頭，枇杷罐頭，這些都是晶玉牌的，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且里面不含任何添加劑和防腐劑，是孕產(chǎn)婦值得選擇的安全實(shí)物，
祝你生個(gè)健康，漂亮，聰明，可愛的寶寶！
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